کلیستنیکس استریت ورک اوت

کلیستنیکس استریت ورک اوت

کلیستنیکس استریت ورک اوت

کلیستنیکس استریت ورک اوت


کلیستنیکس استریت ورک اوت ایران.

فینال مسابقات کشوری کلیستنیکس استریت ورک اوت فدراسیون آمادگی جسمانی با معرفی نفرات برتر جهت دعوت به اردوی تیم‌ملی به پایان رسید.

به گزارش ایسنا و به نقل از روابط عمومی فدراسیون آمادگی جسمانی، در این رویداد حدود ۱۲۰ ورزشکار کلیستنیکس از ۲۵ استان کشور طی مدت ۳ روز به میزبانی استان فارس به رقابت پرداختند و در پایان نفرات برتر به شرح ذیل مشخص شدند:

یک تکرار سبک وزن:
نفر اول: محمود مهری
نفر دوم: حجت نخعی
نفر سوم: علی عسکری

یک تکرار سنگین وزن:
نفر اول: نیما نایبی
نفر دوم: علی نوری
نفر سوم: سبحان جوادی

استقامت سبک وزن:
نفر اول: ادریس عزیزی
نفر دوم: علی عباسی
نفر سوم: مجید قاسمی شهپر

استقامت میان وزن:
نفر اول: امیر حسین حیدریان
نفر دوم: حسین تیموری
نفر سوم: علی کرد بهمنی

استقامت سنگین وزن:
نفر اول: بهراد روستایی
نفر دوم: ولید سلامت
نفر سوم: علی مددی گندوانی

فری استایل میان وزن:
نفر اول: ایلیا آذرنوش
نفر دوم: امید فلامرزی
نفر سوم: امیر امینی

فری استایل سبک وزن:
نفر اول: شهاب صفر آبادی
نفر دوم: علی نیکدل
نفر سوم: صالح پور حاتمی

فری استایل سنگین وزن:
نفر اول: فرهنگ زکریایی
نفر دوم: آرمین هنزازاده
نفر سوم: اسحاق صبوری

قدرت سبک وزن:
نفر اول: مهران ملکی اقدم
نفر دوم: سجاد رفیعی
نفر سوم: محمدعلی رستمی

قدرت میان وزن:
نفر اول: احسان ساجدی
نفر دوم: مهدی عبیزاده
نفر سوم: علیرضا باستین

پیشکسوتان:
قدرت:
نفر اول: حمیدرضا ابراهیمی فر
نفر دوم: فریدون نیک نام
نفر سوم: آیت‌الله زارعی

استقامت:
نفر اول: آساد شفیعی
نفر دوم: عمار محمودی
نفر سوم: فرشاد مرادی

یک تکرار بیشینه:
نفر اول: وحید ابراهیمی فر
نفر دوم: حسن حق شناس
نفر سوم: علی اکبر غلامی

فری استایل:
نفر اول: سروش پولادیان
نفر دوم: مصطفی منائی
نفر سوم: محمد قهرمانی

نفرات برتر در این مسابقات جواز حضور در تیم ملی کلیستنیکس جهت اعزام به مسابقات جهانی را کسب کردند.

اسامی داوران:
۱. محمدعلی یوسفی
۲. هومان عباسی
۳. پدرام امیدی
۴. سعید رضایی
۵. سپهر نادری
۶. دانیال اکبریان
۷. علیرضا ابراهیم زاده
۸. سعید مصلی نژاد
۹. میلاد ایران پور
۱۰. جواد زنده دل
۱۱. پدرام سوزنده

سرپرست رویداد و داور فری استایل: بهادر رزاقی

  • کلیستنیکس

فینال مسابقات کشوری کلیستنیکس استریت ورک اوت مردان، ۱۹ تا ۲۱ بهمن ماه سال جاری توسط فدراسیون آمادگی جسمانی در استان فارس برگزار می‌شود.

 

به گزارش روابط عمومی فدراسیون آمادگی جسمانی، بهادر رزاقی؛ رییس کمیته کلیستنیکس فدراسیون آمادگی جسمانی با اعلام این خبر، اظهار کرد: فینال مسابقات کشوری کلیستنیکس استریت ورک اوت به منظور انتخابی تیم ملی ایران و اعزام به مسابقات جهانی، یادواره شهدای استان فارس در تاریخ ۱۹ تا ۲۱ بهمن ماه سال جاری در استان فارس برگزار می شود.

برگزاری مسابقات در ۴ شاخه

وی ادامه داد: فینال مسابقات قهرمانی کشور انتخابی تیم ملی کلیستنیکس استریت ورک اوت در چهار شاخه فری استایل، قدرت، استقامت و یک تکرار بیشینه ویژه آقایان با تلاش کمیته کلیستنیکس فدراسیون آمادگی جسمانی و هیات آمادگی جسمانی استان فارس برگزار می‌شود.

رییس کمیته کلیستنیکس فدراسیون آمادگی جسمانی با بیان اینکه این مسابقات در ۳ رده وزنی در ۳ شاخه (فری استایل، استقامت، قدرت) و ۲ رده وزنی در ۱ شاخه (یک تکرار بیشینه) برگزار خواهد شد، عنوان کرد: از امسال دسته پیشکسوتان (در صورت به حد نصاب رسیدن نفرات شرکت کننده) نیز در هر ۴ شاخه برگزار می‌شود.

جزییات ثبت نام و پذیرش

رزاقی افزود: پذیرش ورزشکاران به منظور شرکت در این مسابقات تنها روز ۱۸ بهمن ماه صورت می‌گیرد نفرات برتر مجوز حضور در اردوی تیم ملی کلیستنیکس را جهت حضور در مسابقات جهانی دریافت می‌کنند؛ همچنین ثبت نام جهت شرکت در فینال مسابقات تنها تا ۱۰ بهمن ماه سال جاری مقدر است و بعد از آن دیگر امکان ثبت نام وجود ندارد.

وی خاطرنشان کرد: دستورالعمل و آیین نامه مسابقات طی بخشنامه‌ای به تمامی استان‌های کشور ارسال شده است و تمامی کمیته‌های متناظر و ورزشکاران ملزم به مطالعه دقیق آن هستند.

  • کلیستنیکس

مسابقات قهرمانی کشور انتخابی تیم ملی (کلیستنیکس استریت ورک اوت) در چهار شاخه:1️⃣فری استایل 2️⃣قدرت 3️⃣استقامت 4️⃣یک تکرار بیشینه ویژه آقایان برگزار میگردد . به همت کمیته کلیستنیکس فدراسیون آمادگی جسمانی و هیات آمادگی جسمانی استان فارس . این مسابقات در ۳ رده وزنی 

 

در ۳ شاخه (فری استایل، استقامت، قدرت) و ۲ رده وزنی در ۱ شاخه (یک تکرار بیشینه) میباشد قابل ذکر میباشد از امسال دسته پیشکسوتان (در صورت به حد نصاب رسیدن نفرات شرکت کننده) نیز در هر ۴ شاخه برگزار میگردد .زمان: ۱۹ الی ۲۱ بهمن ماه ۱۴۰۲️ پذیرش ورزشکاران تنها روز ۱۸ بهمن ماه صورت می‌گیرد.مکان: استان فارس (مکان دقیق مطابقاً اعلام میگردد) . جوایز: حکم و مدال قهرمانی، جوایز غیر نقدی (شامل مکمل، تیشرت، مچبند، بن های تخفیف خرید از محصولات داخلی به ارزش صدها میلیون تومان) ووچر تخفیف آکادمی فدراسیون جهانی کلیستنیکس (استریت ورک اوت) و … 

 

 قابل ذکر میباشد نفرات برتر این دوره از مسابقات جواز حضور در اردوی تیم ملی کلیستنیکس را جهت حضور در مسابقات جهانی این رشته را دریافت می نمایند. شرایط ثبت نام: 

ورود به وبسایت کمیته کشوری و ثبت نام طبق موارد درج شده در پنل ثبت نام: www.iranswc.com 

ثبت نام جهت شرکت در فینال مسابقات تنها تا ۱۰ بهمن ماه مقدور میباشد و بعد از آن دیگر امکان ثبت نام نمیباشد

 

توجه فرمایید که دستورالعمل و آیین نامه مسابقات طی بخشنامه‌ای در تاریخ ۱۴۰۲/۰۹/۱۹ به تمامی استان‌ها ارسال شده و تمامی کمیته های متناظر و ورزشکاران ملزم به مطالعه دقیق آن هستند. . همچنین شما عزیزان می توانید جهت کسب اطلاعات بیشتر با سرپرست کمیته مسابقات جناب آقای عباسی و یا سرپرست کمیته داوران جناب آقای یوسفی و یا دفتر کمیته کلیستنیکس کشور تماس حاصل فرمایید: 

آقای عباسی ۰۹۹۰۲۲۳۴۲۳۹ 

آقای یوسفی ۰۹۱۱۶۸۷۱۲۵۱ 

 کمیته کشور: ۰۲۱-۸۸۹۰۵۴۳۷ . 

  • کلیستنیکس

کلیستنیکس چیست؟

جمعه, ۱۳ مرداد ۱۴۰۲، ۱۰:۱۷ ق.ظ

ورزش Calisthenics یا کلیستنیکس، نوعی ورزش و یا تمریناتی هستند که عمدتاً بر پایه وزن بدن انجام می‌شوند. یا به عبارتی دیگر می‌توان گفت که همه تمرینات انجام شده با وزن بدن، زیر مجموعه‌ای از این رشته ورزشی نیز هستند. برای مثال اسکات، شنا سوئدی یا کرانچ از جمله حرکات پایه ای هستند که فرآیند انجام آن‌ها به وزن بدن بستگی دارد و تمام آن‌ها جزئی از کلیستنیکس نیز هستند. کشیدن، هل دادن، خم شدن و تاب خوردن با استفاده از مقاومتی که میان نیروی گرانش و وزن بدن ایجاد می‌شود، از جمله حرکات رایج در این ورزش می‌باشند. تنوع حرکات و تمریناتی که در این رشته ورزشی انجام می‌شوند بسیار زیاد است و از حرکات ساده مانند اسکات گرفته تا حرکات پیشرفته شبیه به حرکات پارکور و یا ژیمناستیک و ... را شامل می‌شوند. ورزش کلیستنیکس را می‌توان به عنوان ورزشی جداگانه انجام داده یا آن را با دیگر رشته‌های ورزشی ترکیب کرد. همچنین بتدریج هنرجو با سازگار ساختن بدن خود با وزن خویش میتواند از وزن اضافی و دیگر ابزار الات این رشته ورزشی استفاده نماید.

  • کلیستنیکس

ورزش کلیستنیکس چیست و چگونگی انجام این ورزش خاص

پنجشنبه, ۱۲ مرداد ۱۴۰۲، ۰۵:۱۷ ب.ظ

ورزش کلیستنیکس؛ ورزش قدرت و زیبایی

ورزش کلیستنیکس یکی از ورزش‌های پرطرفدار امروزی است. نام این ورزش از اصطلاحی یونانی به معنی قدرت و زیبایی گرفته شده و علت استفاده از آن تاثیری است که این ورزش در بدن دارد. با انجام تمرینات کلیستنیکس بدن فرم گرفته و ظاهر زیبایی پیدا می‌کند و در کنار آن قدرت بدنی هم افزایش پیدا کرده و توان و آمادگی جسمانی فرد بیشتر می‌شود. این ورزش تجهیزات خاص و پیچیده ای نمیخواد و بدون محدودیت مکانی و در هر جایی قابل انجام است. 

  • کلیستنیکس

 

در رقابت‌های کلیستنیکس رویداد ملی کیش گیمز ۲۰۲۳، در بخش «یک تکرار» سبک وزن علی فروغیان و سید سجاد احدزاده از تهران به عنوان قهرمانی و نایب‌قهرمانی رسیدند و حجت نخعی از کرمان سوم شد.

در بخش «یک تکرار» سنگین وزن نیز همایون کریمی و حامد برزگر از همدان اول و دوم شدند و حمید سراج از مازندران صاحب مدال برنز شد.

در استقامت سبک وزن نیز ادریس عزیزی از هرمزگان طلا گرفت، بیژن جعفری از مازندران نقره را بدست آورد و حسین تیموری از تهران مدال برنز را به گردن آویخت.

در استقامت میان وزن نیز امیر حسین حیدریان و محمد علی عرفانی از تهران قهرمان و نایب قهرمان شدند و محمد مظلومی لیقوان از آذربایجان شرقی مدال برنز را کسب کرد.

در فری استایل میان وزن ایلیا آذرنوش و محمد حسین صالح و مصطفی منایی از تهران به ترتیب مقام‌های اول تا سوم را بدست آوردند.

همچنین سروش پولادیان از تهران در سبک فری استایل سبک وزن طلا گرفت و صالح پورحاتمی از مرکزی دوم شد و پرویز هرزندی از اصفهان برنز را از آن خود کرد.

در بخش قدرت سید سجاد احدزاده از تهران، حجت نخعی از کرمان و سروش پولادیان از تهران به ترتیب اول تا سوم شدند.

در اورال نیز سروش پولادیان از تهران و ادریس عزیزی از هرمزگان عنوان‌دار این دوره از رقابت‌ها شدند.

 

ر بخش بانوان نیز محدثه ملک محمدی از کیش قهرمان شد، تینا هومان از تهران به نایب قهرمانی رسید و رقیه علیزاده از تهران برنز را به دست آورد.

  • کلیستنیکس

 

فواید برنامه ورزشی کلیستنیکس

ورزش کلیستنیکس برای جسم و روح فایده زیادی دارد و یک اتفاق خوب در سبک زندگی شما محسوب می‌شود. اکنون به مزیت شگفت‌انگیز این ورزش اشاره خواهیم کرد.

 

. شما می‌توانید کلیستنیکس را در هر جایی انجام دهید!

برنامه ورزشی کلیستنیکس از وزن بدن شما به‌عنوان مقاومت استفاده می‌کنند، بنابراین می‌توانید آن را تقریباً در هر مکانی انجام دهید: در خانه، در پارک یا حتی در سفر.

 

. تمام بدن شما را درگیر می‌کند

برای حفظ تعادل، اجرای صحیح تکنیک و هماهنگی اعضا، باید در طول بسیاری از حرکات کلیستنیکس، از تمام گروه‌های عضلانی (میان تنه، بالاتنه و پایین تنه) خود استفاده کنید و آن‌ها را به کار گیرید.

 

. به شما کمک می‌کند در زندگی روزمره‌تان بهتر عمل کنید

مقاله‌ای که در سال 2014 در مجله بین المللی ورزش فیزیوتراپی منتشر شد، با این مضمون که «حرکات فانکشنال» به عنوان جنبه‌های اساسی حرکت انسان شناخته می‌شود، این حرکات همان فعالیت‌های روزمره اصلی هستند که در زندگی مدام انجام‌شان می‌دهیم.

 

برای قدرت بیشتر و عملکرد بهتر در فعالیت‌های روزمره به تمریناتی نیاز داریم که هماهنگی، قدرت، ثبات و تحرک بدن را بالا ببرد و برنامه ورزشی کلیستنیکس، چنین قابلیت‌هایی دارد.

 

این تمرینات فانکشنال که در برنامه ورزشی کلیستنیکس انجام می‌دهید، باعث بهبود تحرک شما می‌شود، درد را کاهش می‌دهد و خطر آسیب‌دیدگی را پایین می‌آورد.

 

. کلیستینکس شما را قوی‌تر می‌کند

برنامه ورزشی کلیستنیکس به شما کمک می‌کند تا در طول زمان به روشی پایدار، قدرت را در تمام بدن خود ایجاد کنید و به تدریج آن را افزایش دهید. همان‌طورکه قدرت شما بهبود می‌یابد، می‌توانید تمرینات خود چالشی‌تر کنید؛ به‌عنوان مثال قراردادنِ پاها بر روی یک سطح مرتفع می‌تواند حرکت‌های فشاری را سخت‌تر کند و انجام اسکات تک‌پا از اسکات معمولی بسیار سخت‌تر است.

 

. در ورزش کلیستنیکس به شما خوش می‌گذرد!

هنگامی‌که بر اصول اولیه این ورزش مسلط شدید، تمرینات کلیستنیکس به شما کمک کند تا قدرت و انعطاف‌ پذیری بدن خود را افزایش دهید و با انجام حرکات پیچیده‌تر بدن خود را به چالش بکشید و از قدرت خود شگفت‌زده شوید. از طرفی برنامه ورزشی کلیستنیکس شامل تمرینات هوازی هم می‌شود که بسیار برای روحیه مفرح و شادی‌آور است.

 

. کالری سوزی بالای کلیستنیکس

همان‌طورکه گفتیم، برنامه ورزشی کلیستنیکس گروه‌های عضلانی اصلی مانند عضلات سینه، هسته مرکزی، پشت، بازوها و پاها را درگیر می‌کند؛ علاوه‌بر این، از چندین گروه عضلانی به‌طور هم‌زمان استفاده می‌کند. تمام این درگیریِ عضلات به معنای کالری سوزی بیشتر است.

 

به‌عنوان مثال یک فرد 70 کیلویی حدود 170 کالری را در 30 دقیقه ورزش کلیستنیکس متوسط ​​می‌سوزاند. اگر شدت تمرین او بالا باشد، در 30 دقیقه 300 کالری خواهد سوزاند.

 

. زندگی سالم‌تر

تمرینات کالیستنیک اساساً به شما نحوه عملکرد زندگی روزمره را آموزش می‌دهد. این نوع تمرین نه‌تنها به شما کمک می‌کند تا سالم‌تر و بهتر به نظر برسید، بلکه باعث می‌شود تا در فعالیت‌های روزمره‌تان بهتر عمل کنید و احتمال آسیب‌دیدگی تصادفی را بسیار کاهش می‌دهد. همچنین خطر بیماری‌هایی مثل چاقی، بیماری‌های قلبی عروقی، دیابت نوع 2 و آرتروز را پایین می‌آورد.

  • کلیستنیکس

 

این رشته ورزشی نیاز به تجهیزات خاصی ندارد و می‌توانید آن را همه جا انجام دهید؛ ضمنا انجامش وقت کمی از شما خواهد گرفت. اگر می‌خواهید بهتر و بیشتر برنامه ورزشی کلیستنیکس را بشناسید، خواندنِ این مطالب را از دست ندهید!

 

 کلیستنیکس به زبان ساده تر یعنی 

   همه تمریناتی که با وزن بدن‌تان انجام میدهید، هر تمرین فیزیکی به نوعی زیرمجموعه این ورزش محسوب می‌شوند؛ مثلا: حرکت اسکات، شنا سوئدی، لانگز و کرانچ. برنامه ورزشی کلیستنیکس از وزن بدن و نیروی گرانش به‌عنوان مقاومت استفاده می‌کنند.

 

این ورزش از طریق حرکاتی مانند کشیدن، هل دادن، خم شدن، پریدن یا تاب خوردن، استفاده از وزن بدن برای مقاومت باعث افزایش قدرت، تناسب اندام و انعطاف‌پذیری بدن خواهد شد. کلیستنیکس علاوه‌بر بهبود مهارت‌های روانی_حرکتی مانند تعادل، چابکی و هماهنگی، به وضعیت استقامت قلبی عروقی تان کمک خواهد کرد.

 

تمرینات این ورزش تنوع زیادی دارد و شامل حرکات بسیار ساده (مانند اسکات) تا حرکات پیشرفته مانند بارفیکس و تمرینات بسیار پیچیده‌تر شبیه ژیمناستیک می‌شود. برنامه ورزشی کلیستنیکس می‌تواند مکمل سبک‌های مختلف تمرینی باشد، یا می‌توانید آن را به‌تنهایی به‌عنوان یک ورزش حرفه‌ای انتخاب کنید.

 

 

 تجهیزاتی که مورد استفاده در کلیستنیکس قرار میگیرند  

یکی از مهم‌ترین مزایای برنامه ورزشی کلیستنیکس این است که نیازی به تجهیزات زیاد و خاصی ندارد و می‌توانید آن را در منزل یا بیرون از خانه به‌راحتی انجام دهید. با این حال، برخی موارد وجود دارد که می‌توان آن‌ها را به تمرینات ورزشی خود اضافه کنید و به سطح بالاتری در این ورزش برسید. لوازم و وسایلی مثل:

 

میله بارفیکس

میله پارالل ژیمناستیک

کش مقاومتی پاورباند

 

  • کلیستنیکس

یک ایرانی موفق به کسب کرسی دبیرکلی فدراسیون جهانی کلیستنیکس و ورزش‌های خیابانی شد   

انتخاب یک ایرانی به عنوان دبیرکل فدراسیون کلیستنیکس

 

بهادر رزاقی که پیش از این عضو هیئت رئیسه فدراسیون جهانی ورزش‌های خیابانی بود، طی حکمی از سوی رئیس فدراسیون جهانی کلیستنیکس و استریت ورک اوت به سمت دبیرکلی این فدراسیون جهانی منصوب شد.
رزاقی که از سال 2012 به عضویت این فدراسیون درآمده و طی سال‎‌های اخیر در بخش‌های مختلف آن تجربه کسب کرده، با اشاره به اینکه کلیستنیکس از دو کلمه یونانی کلوس (به معنای زیبایی) و استنوس به معمای قدرت تشکیل شده است، عنوان کرد: «رشته‌ کلیستنیکس و استریت ورک اوت، شامل تمریناتی می‌شود که بر پایه وزن بدن شخص آغاز می‌شوند و به تدریج با پیشرفت و سازگار شدن هنرجو از ابزارها و اضافه بار نیز برای دستیابی به حداکثر آمادگی جسمانی و عملکرد ورزشی استفاده می‌شود. این رشته ورزشی جذاب به سه شاخه استقامت، قدرت و نمایش تقسیم می‌شود و در سرتاسر جهان و ایران مورد استقبال بسیاری از جوانان، قرار گرفته است.»

 

رزاقی با اشاره به اینکه در هر سه شاخه این رشته (استقامت، قدرت و نمایش) هر ساله مسابقات در سطح کشوری و بین‌المللی برگزار می‌شود، ادامه داد: «ایران برای نخستین بار در سال ۲۰۱۴ موفق به حضور در این مسابقات شد و اعزام افراد به مسابقات جهانی به گونه‌ای صورت می‌گیرد که این افراد در وهله نخست باید در مسابقات شهرستانی/استانی خود جزو نفرات برتر باشند و پس از آن جواز حضور در فینال مسابقات قهرمانی کشور را دریافت کنند. سپس ورزشکاران پس از قهرمانی در مسابقات کشوری و قرار گرفتن در بین نفرات برتر، جواز حضور در مسابقات جهانی را دریافت خواهند.»

به گفته رییس کمیته کلیستنیکس فدراسیون آمادگی جسمانی، آخرین دوره مسابقات کلیستنیکس و ورزش‌های خیابانی اسفندماه ۱۴۰۱ در تهران به میزبانی مجموعه ورزشی شهید کشوری برگزار شد و بیش از ۱۰۰ ورزشکار از ۲۰ استان کشور به رقابت پرداختند و نفرات برتر در قالب اردوی آماده سازی تیم ملی، جهت اعزام به مسابقات جهانی آماده می‌شوند.
رزاقی در پایان درباره زمان تشکیل اردوی تیم ملی در این رشته هم صحبت کرده است: «اردوی انتخابی تیم ملی قرار است در صورت صلاحدید فدراسیون  آمادگی جسمانی، خردادماه سال جاری تحت نظر کمیته مسابقات این فدراسیون برگزار شود.»

 

1856457

 

  • کلیستنیکس

به گزارش روابط عمومی کمیته کلیستنیکس کشور، این مسابقات با حضور رییس فدراسیون آمادگی جسمانی جناب آقای گواری، دبیر فدراسیون آقای علی شائی و رئیس کمیته کلیستنیکس کشور آقای بهادر رزاقی با بیش از 25 ورزشکار این رشته از سراسر کشور در بخش مردان برگزار شد، و نمایندگان بیش از 15 استان در این دوره از رقابت‌های با یکدیگر به رقابت پرداختند. این دوره از مسابقات در ۳ دسته وزنی (سبک، میان و سنگین) مدنظر قرار گرفت که شرکت کنندگان پس از قرعه کشی در رقابتی تنگاتنگ و نفسگیر در ۲ راند مقدماتی و فینال مسابقه دادند و در پایان، اسامی قهرمانان و نفرات برتر این دوره از رقابت ها اعلام شد. در دسته سبک وزن به ترتیب امیر حسین طاهری یار از تهران به مقام اول، شهاب صفر آبادی از استان مرکزی به مقام دوم و صالح پور حاتمی از استان مرکزی به مقام سوم دست یافتند. همچنین در دسته میان وزن به ترتیب ایلیا آذرنوش از تهران، علی فروغیان از تهران و ابوالفضل احمدی از تهران مقام اول تا سوم را کسب کردند. در دسته سنگین وزن نیز محمد حسین صالحی از تهران، پوریا اتحادی از تهران و علی نوری از تهران به ترتیب اول تا سوم شدند. گفتنی است نفرات برتر این دوره از مسابقات در صورت صلاحدید کمیته کلیستنیکس و استریت ورک اوت کشور، سال آینده (خرداد ماه) جهت حضور در مسابقات فینال قهرمانان جهان باید در اردوی آماده‌سازی تیم ملی حاضر شوند.

  • کلیستنیکس