یکی از خاصیت های جالب در کلیستنیکس
تنوع زیاد حرکات در این رشته مهیج میباشد
در این رشته حرکات ساده ای به مانند بارفیکس، شنا، اسکات، دراز نشست، پارالل و ... که از ارکان اصلی این رشته به حساب می آیند دارای تنوع بالای حرکاتی هستند.
به عنوان مثال:
شنا دست زدن، شنا سوپرمن، شنا تک دست، شنا تک دست، بارفیکس دست باز و دست جمع، به همراه وزن اضافه و ....
معرفی بهترین های کلیستنیکس استریت ورک اوت ایران
مرتضی حیدری
۲۵ ساله متولد ۲۰ دی سال ۱۳۷۵
او متولد شده استان کرمانشاه میباشد و در حال حاضر در ورامین تهران ساکن است.
به مدت ۴ سال است که کلیستنیکس فری استایل را به صورت حرفه ای دنبال میکند.
او در باشگاه ستاره سهیل به عنوان خدمه نظافتچی مشغول به کار بود، که به طور اتفاقی با رشته استریت ورک اوت آشنا میشود .
مرتضی حیدری بارها نیز در برنامه های تلویزیونی به همراه تیم نمایشی کمیته کلیستنیکس ایران حضور پیدا کرده و دارای عناوین قهرمانی مسابقات کلیستنیکس در سطح استانی و کشوری نیز میباشد.
